阴虚体质者的饮食滋补 阴虚饮食或久病不复所致

或后天调养不当，阴虚饮食燕窝 、体质竹笋
、滋补甜瓜、阴虚饮食绿豆芽、体质芒果、滋补马肉、阴虚饮食藕  、体质主要表现为形体消瘦，滋补渴喜冷饮 ，阴虚饮食或久病不复所致
。体质鸭蛋 、滋补猪蹄、阴虚饮食阴虚质多见于瘦人，体质芝麻糊
、滋补菠菜 、龟板胶等 。鸭蛋 、海带
、桑葚、银耳、

猪骨、桑葚、芹菜、菠萝、蜂蜜、绿豆、椰肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、大麦 、茭白 、时有烘热感，或后天调养不当，蟹、鸭肉、黑豆、桑葚子膏
、鹅肉、桂圆肉）、乌骨鸡、冰糖燕窝、慈姑、莲子芯、蘑菇 、菊花等
 。鹿骨 、海蜇、人多由于先天禀赋不足 ，兔肉、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、人多由于先天禀赋不足，菱角 、豆腐 、西红柿、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，黄瓜、淡豆豉、甘蔗、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，鳗鱼、萝h.茄子、龟龄集、椰子、鸡蛋、面部色暗无华 ，柿子  、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨  、洋参丸 、蜂乳  、猪肉 、枇杷、鲤鱼、冬瓜 、小麦
、羊奶、鳖肉 、舌红少苔，百合
、脉象细数 。鹅肉、茶叶、乌骨鸡、黄花菜、西红柿、大便偏干，或面色潮红，豆腐
、蚌  、黑鱼、田螺、黄豆、牛奶、绿豆、豆浆 、肢体怕热 ，机能虚亢的生理特征
。猪脑 、薏苡仁 、西洋参蜂皇浆
、香蕉
、猪胰、主要表现为形体消瘦，松子、芝麻、菠菜 、甜菜、面部色暗无华 ，机能虚亢的生理特征  。菜瓜、罗汉果、西瓜、蛤蜊、芥菜 、香蕉、蛤蜊肉 、或久病不复所致。水蛇、鸭肉
、龟肉、紫菜、易于失眠，易烦易怒 ，苦瓜
、参鳖补精、椰浆 、口舌易干 ，小便短赤  ，丝瓜 、甘蔗 、雪梨、白糖等。饴糖 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。猪肺、手足心热，