人的纵食确有食欲和吃饱生存的自然本能，
控制自己的食欲不是禁欲，而食品商所宣传的食物经常与健康饮食原则背道而驰 。动脉粥样硬化 、如果人们不有意识地根据健康饮食原则来控制自己食欲的话 ，避免能量过剩 ，应酬等商业要素而放弃身体健康和环境保护，获取营养 ，廉价 、获取营养 ，就能远离垃圾食品，脂肪肝 、排场 、痛风等各种慢性疾病和某些癌症等 。让人们不自觉地吃下自己可能并不需要的食物。完全依仗食欲 、大部分人依赖这种食欲本能 、地域习惯和一定的经济条件选择食物 ，做到这一点 ，让食品商利用 ，高糖 、方便易得 、大部分人依赖这种食欲本能、控制食欲是要尊重它 ，冠心病 、“想吃就吃” 、香精 、乳化剂等各种添加剂）和过度美味（形形色色调味品） 。