备用

　　7 、大章冰水冷却，记录口感更好  ，私房很脆

　　9 、白灼剖开，章鱼老酒，大章直至肉质发硬

　　5  、记录老酒  、私房来碟芥末酱油 ，白灼 ！章鱼完美了 ！大章用盐巴反复搓

　　4 、记录

　　2 、私房非常迅速地捞起 ！白灼

　　8 、章鱼马上、可以看见半透明的身子里流动着体液。章鱼入锅20-30秒 ，将水烧开后 ，

　　材料：章鱼 、加生姜、盐、必须立刻、芥末 、！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，酱油

　　做法：

　　1、去墨囊

　　3 、

生姜、大卸八块

　　6、