5、蜜汁

　　4 、蒸南

　　3 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。蜂蜜、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南南瓜洗净去皮  ，蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南

　　2、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　6 、西兰花、放入锅里蒸熟。橄榄油  。切下一块 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。把西蓝花围边即成。