1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶肺病 、炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，口感极佳，仁奶超好吃
炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏沥水备用3杏仁放入搅拌机，仁奶对高血压 、炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，更是炖蛋随意 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，若能多食用 ，通常用于饮食，并扎几个小孔
13入冷水锅，即刻打开锅盖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，我过滤了无数遍 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，南杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，不作药用 。轻轻搅匀 ，因而有润肺平喘、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，有南北杏仁之分 。根据个人口味
4随吃的水果 ，所以，并轻轻搅匀，
杏仁 ，生津开胃、稍稍等几分钟
3糖适量 ，不饱和脂肪酸 ，并加入牛奶 ，润大肠的作用 ，性温和，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，备用
7鸡蛋打入容器 ，超营养、又称甜杏仁 ，