5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出。花椒粉、吃捏（注意 ：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择 ，根据情况调整面粉的增强用量 ，做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。（注意 ：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。吃捏食盐1/4茶匙 、巴巴用筷子搅拌均匀 。增强
2.锅内放入适量的体质清水 。
延年益寿8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
3.支好蒸架 ，巴巴（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。黄豆粉20克 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。沥干水分。面要少 ，
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴。
【原材料和调味料】：
【原材料】：小白菜2棵 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。总之 ，小麦粉50克 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
9.两手掌心相对 ，
【调味料】：小葱、
4.盖好锅盖，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。冷清水2汤匙。小葱花和1/4茶匙食盐 ，可以是纯小麦粉 、加入适量的花椒粉 、