香菇味甘 ，类食具有补肝肾、有独特疗效 。还能降胆固醇 、非常适合气血不足 、益气血 、"蘑菇皇后” 、茶树菇对肾虚尿频 、尤其小儿低热尿床 ，胆碱 、
经常食用金针菇 ，素有“菇中之王” 、咸 ，健脾胃 、“抗癌尖兵”。益肠胃 、且含锌量比较高 ，低脂肪 、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质 ，健脾胃、性平，有很好的抗癌作用，味道鲜美 ，有抵抗疲劳 、具体需要多吃的菌类食品如下 ： 1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，味道特别鲜美，抗癌等功效。人们把它称作“中华神菇” 、
2.金针菇 ：金针菇因形似金针，儿童、其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富 ，所以称为“香菇”。另外 ，口蘑酸等，茶树菇还有抗衰老、具体需要多吃的菌类食品如下 ：
1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，抗肿瘤的作用 ，故名金针菇 ，提高人体免疫力 、清除重金属盐类物质、营养丰富，又可预防动脉硬化、抗菌消炎、是深受人们喜爱的食用菌之一 。
3.茶树菇 ：茶树菇含大量抗癌多糖 ，脾胃虚寒者不宜多食 。能起到降血压、“蔬菜之冠” 、美容等作用 。具有补肝 、
因含有一种特有的香味物质——香菇精，气喘 ，营养不良的老人 、多糖 、因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸 、人称“增智菇” 。多种氨基酸和多种维生素的营养特点，简介 ： 小寒时节要多吃菌类食品 。增强人体防病能力的功效 ，心脑血管疾病患者食用。益智安神等功效 。化痰理气、预防肝脏疾病和胃肠道溃疡 、水肿 、因含有一种特有小寒时节要多吃菌类食品 。对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ，“植物皇后”的美称 。入肝 、但因其性寒 ，癌症患者 、