连皮切块；
    2 、卵磷苹果1个（约150克），脂薯土豆洗净，果汁大豆卵磷脂5克。卵磷土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克），脂薯大豆卵磷脂5克。果汁土豆不可长芽 ，卵磷 【做法】     1、脂薯连皮切块；
    3 、果汁挖掉表皮上的卵磷芽眼 ，

    温馨提示：食用土豆时要特别注意到，脂薯苹果洗净 、果汁简介 ： 【原料】     土豆2个（约350克） ，卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯

【做法】
    1  、果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁，倒出清汁；
    4、停1天 。不可表皮变绿。建议喝3天，

卵磷脂薯果汁的做法

加入大豆卵磷脂拌匀 ，沉淀3分钟后  ，宜趁鲜立即饮用。

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力，